Bons plans pour accouchements divers et variés

Avec 3 accouchements très différents, on peut dire que j’ai tout testé pour vous ! si, si !
Lisez mes trucs pour que cela se déroule le mieux possible, quel que soit le votre. Voici l’accouchement en 7 questions. Si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à les poser !

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Le Yoga ou comment se détendre et s’assouplir facilement

J’ai découvert le Yoga sur le tard, dans la vie professionnelle.
On y apprend des techniques de relaxation, uniquement avec la respiration. Quand vous êtes stressés, il suffit de respirer avec ces techniques pour se détendre. Et on peut les faire partout, pas besoin d’avoir son petit tapis avec soit le jour J ! On peut le faire quand on est enceinte, ou à l’accouchement, ou lors d’un exam (le bac, en attendant son oral dans le couloir, ou bien même assis à sa place quand les sujets en sont distribués).

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Les coupe-faim et le régime Dukan

capuccino Dukan
capuccino Dukan

 

Quand on commence un régime, il arrive que l’on ait des petites fringales, car on est pas encore habitué(e) au rythme du régime. Normalement, avec le régime Dukan, on mange à volonté et on a pas faim. Si vous avez quand même un petit creux, voilà les meilleurs coupe-faim que j’ai trouvé:

 

 

 

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