Recettes pour faire manger des légumes aux enfants

Nutrition

 

On vous le répète tout le temps ! C’est 5 fruits et légumes par jour ! Argh, mais comment faire manger des légumes aux enfants ? Voici quelques trucs et astuces cuisine qui ont fait leurs preuves et vont vous sortir de la quadrature de la frite !

pommes de terre et broccolis
pommes de terre et broccolis
pommes de terre et citrouille
pommes de terre et citrouille

 

 

 

 

 

 

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Accommoder les restes en recettes favorites des enfants

Nutrition

Si il y a quelque chose de très rapide à faire, c’est utiliser les restes ! C’est souvent déjà cuit  en partie, c’est toujours cela de gagné sur le temps de cuisson !  En plus, il s’agit souvent des plats favoris des enfants…

 

hachi parmentier
hachi parmentier

 

 

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Recette des hamburgers maison

Nutrition

 

Comment préparer des hamburgers ? Pas la peine d’aller dans un fast food, réalisez les vous même en un temps record, avec des graisses controlées ! Et comme cela est tendre et se mange avec les doigts, les enfants adorent ! Ils peuvent même la faire, si un adulte s’occupe de la partie cuisson. 

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